コラム

皆さんこんにちは

ひまわり動物病院院長の河口です。

前回、腸内細菌に善玉・悪玉菌があり、アレルギー体質の方は

正常の方に比べてバランスが崩れているとお話をしました。

今回は、善玉菌についてお話ししましょう。

腸内細菌の代表的なものと言えば大腸菌がありますが、

腸活で有用な菌は、ビフィズス菌と酪酸産生菌と言われる菌です。

この２つの菌を増やすことが腸活で行いたいことなんです。

腸内でこの2つの菌が増えると「酪酸」がたくさん作られます。

この酪酸が腸の壁から吸収されると、体内のサイトカインが

働き、制御性Tリンパ球を活性化させてアレルギー反応を

抑えてくれるんです。

その結果、アレルギー（アトピー）症状は軽減されます。

「腸内細菌のバランスを整えて酪酸を作る」これこそが腸活です。

もし、アトピー治療をしている方で腸活を取り入れたい方は

その旨をお伝えください。

院長　　河口